Låt din hud vinna

Det är viktigt att du tar hand om din hud oavsett vad du gör under dagarna. Både du som arbetar och sedan går hem, sätter dig framför tv:n, mumsar godis och maratontittar serier på Netflix liksom du som tränar och äter hälsosamt behöver tänka på huden.

Det gäller speciellt om du tränar någon sport där du kan bli skadad, exempelvis vid sporter med fysisk kontakt som boxning eller andra kampsporter. Ni som utövar dessa har ännu större behov av att vårda er hud då ni dagligen tar emot slag mot hela kroppen. Vill du veta mer så läs mer här.

Hur tar du hand om din hud bäst

Här kommer några tips på hur du kan ta hand om din hud för att den ska hålla sig fräsch.

  • Först och främst ni som utövar sporter vilka kan ge skador på kroppen bör skydda så stora delar av kroppen och ansiktet som möjligt. Det för att undvika permanenta skador, ärr samt rodnader.
  • En gammal hemmakur mot svullnade ögon som fungerar bra är att lägga gurkskivor på ögonen. Gurka har antioxidanter som gör att din hy ser ungdomligare ut samt lättar mörka ringar runt ögonen något.
  • Tvätta alltid din hud med skonsamma produkter som inte är skadliga.
  • Var inte för mycket i solen och använd solskyddskräm.